творческие практики возвращаются! ну или продолжаются )
на неделе я проведу два занятия, оба основаны на арт-терапевтических методиках
💚 7 ноября (пн) 18.00 - выражение эмоций и состояний через рисование (дудлинг или просто каракули). уметь рисовать для этого не нужно )
психологи часто говорят о том что эмоции надо проживать, а не подавлять и не копить. упражнение которое я покажу позволяет прожить эмоцию довольно быстро и без специальных усилий. и - что важно - безопасно для окружающих )
методика классная и простая 😌
💚 8 ноября (вт) 18.00 - медитация «Место силы»
эта арт-терапевтическая практика позволяет соединиться со своим внутренним ресурсом, найти поддержку в своем внутреннем пространстве. после самой медитации сделаем рисунок или изображение, чтобы закрепить эффект. опять же - уметь рисовать для этого не обязательно )
все материалы предоставляются. если вы рисуете, то можете приносить что-то свое, по желанию
длительность занятия 1 час
стоимость 300 рублей
место проведения: пр. Ленина, 81, офис-центр Центральный , 701 офис
студия Вдохновение
необходима запись через личные сообщения 🐱
п.с. Челябинск, буду благодарна за репост )
